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HausMed
Abnehmen, Stress abbauen oder mit dem Rauchen aufhören - HausMed.de bietet mit dem HausMed-Online-Coach einen verlässlichen Partner zur nachhaltigen Gesundheitsförderung und Prävention von Krankheiten. HausMed.de ist eine Initiative des Deutschen Hausärzteverbandes e.V. und besteht aus einem interdisziplinären Team aus Ãrzten, Psychologen, Gesundheitspädagogen und E-Learning-Experten
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E-Book: “Du bist Dein Gesundheitsmanager”
Der eigene Weg in ein gesundes Leben
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte bei chronischer Erschöpfung, Angst, Panik, Magenbeschwerden, Rheuma, Kopfschmerzen, Verspannung, Darmproblemen oder anderen Krankheiten!
DENK DICH GESUND!
Gehen Sie Ihren eigenen Weg. Das Gesundheitskonzept der Autorin Jutta Reinert gibt Ihnen aufschlußreiche Tipps, die Sie anwenden können aber nicht müssen.
“Du bist Dein Gesundheitsmanager” ist im TRENDY Verlag als E-Book erschienen.
“Du bist Dein Gesundheitsmanager” mit seinen Informationen und Tipps zu Ernährung, leichten Körperübungen und der Anleitung zur Herstellung von Steinwasser aus einer Edelsteinmischung, ist eine interessant geschriebene, leicht lesbare Lektüre und problemlos in den Alltag zu integrieren.
Inhalt 66 Seiten - Preis E-Book 5,90 €
>>> E-Book hier bestellen
Sicher + Sofort: Wir sorgen uns um Sie!
Egal welches Alter, die Anzahl der Menschen, die mit körperlichen Einschränkungen leben müssen ist stark ansteigend. Die Gründe dafür sind vielfältig, ob alters- oder krankheitsbedingt oder infolge einer Behinderung. Eines verbindet all diese Menschen: sie möchten trotz körperlicher Einschränkungen ihre Selbständigkeit bewahren.
- sie möchten niemandem zur Last fallen
- sie haben ein erhöhtes Sicherheitsbedürfnis
- sie möchten weiter in ihrer gewohnten Umgebung leben
Sicher + Sofort bietet Ihnen diese Leistungen! Wir entlasten Angehörige, die nicht mehr weiter wissen und sich überfordert fühlen. Unsere medizinisch geschulten Mitarbeiter passen auf unsere Kunden auf. 24 Stunden, 7 Tage die Woche. So gibt Sicher + Sofort die nötige Sicherheit für betreute Personen und die Chance, auch im Alter selbstbestimmt zu leben.
Einfach gesund leben!
„Du bist Dein Gesundheitsmanager“
Der Titel dieses E-Book sagt es schon - Wir sind für unsere Gesundheit selbst verantwortlich!
Mit den Schritten die aufzeigt werden, gehen Sie einen Weg, der Körper und Seele wieder in Einklang bringt.
Oft sind es nur Kleinigkeiten, die unser Leben und unsere Gesundheit positiv verändern.
Wenn Sie das E-Book lesen, werden Sie feststellen wie einfaches es ist, körperliche und seelische Gesundheit zu erlangen.
Machen Sie den nachfolgenden Test, um festzustellen ob Sie dringend etwas für Ihre Gesundheit tun sollten:
1. Sie fühlen sich oft unruhig und nervös?
2. Sie spüren nach dem Aufwachen Übelkeit?
3. Sie leiden häufig unter Kopfschmerzen?
4. Sie haben Durchfall oder Verstopfung
5. Die Gelenke tun Ihnen weh?
6. Ihre Schultern sind verspannt?
7. Sie sind auch nach einer ruhigen Nacht am Tag müde und lustlos?
8. Es überfällt Sie ganz plötzlich eine große Traurigkeit?
9. Sie haben Ängste, die Sie früher nicht kannten?
10. Es überfällt Sie ganz plötzlich Panik?
11. Ihr Herz rast oder stolpert ohne jeglichen ersichtlichen Grund?
12. Sie haben das Gefühl, dem Alltag nicht mehr gewachsen zu sein?
Wenn Sie mehr als 2 x mit "JA" geantwortet haben, sollten Sie ganz schnell damit beginnen etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Wenn etwas für Sie unverständlich ist, wenn Sie unsicher sind oder wenn Sie spezielle Fragen haben, zögern Sie nicht und sprechen Sie uns einfach an!
Wir beraten Sie gerne und stehen Ihnen auf Ihrem Weg in ein gesundes Leben zur Seite.
Hier ist Ihre Mailadresse zu guter Gesundheit: info@trendy-verlag.de
Hätten Sie es gewusst!
1) Viele Menschen nehmen besonders am Bauch zu. Haben Sie gewusst, das Menschen bei denen sich das Fett besonders im Bauchbereich ansiedelt ein relativ hohes Risiko haben Herz-Kreislauf-Probleme oder Diabetes zu bekommen? Eine gesunde Ernährung, Bewegung, Meditation zur inneren Ruhe, helfen dieses Risiko zu senken.
2) Wir atmen den ganzen Tag und auch in der Nacht. Hören wir auf zu atmen, hören wir auf zu leben. Atmen klappt eigentlich immer, selbst im Schlaf. Wussten Sie, dass der Mensch 18 Mal in der Minute ein und wieder ausatmet? An einem Tag atmen wir etwa 20.000 mal. Eine enorme Leistung unseres Körpers. Richtiges Atmen hilft uns ein gesundes Leben zu führen.
3) Die richtige Atmung ist das Fundament für ein gesundes Leben. Viele Menschen atmen nur flach in die Brust. Durch flache Atmung wird nur ein Teil des Lungenvolumens genutzt, der Sauerstoffgehalt des Blutes nimmt ab, man wird schneller müde und die Konzentration lässt nach. Atmen Sie regelmäßig tief durch. Räkeln Sie sich ruhig noch ein wenig im Bett nach dem Aufwachen. Wenn Sie sich nach dem Aufstehen dann ordentlich vor dem offenen Fenster gestreckt haben, werden Sie dem neuen Tag gleich viel positiver gegenüberstehen.
4) Darmträgheit ist nicht nur lästig. Wer den Darm nicht oft genug entleert, erkrankt schneller an Darmkrankheiten bis hin zu Darmkrebs. Der Dickdarm muss Abfallstoffe aus dem Körper schaffen, und zwar im Sinne der Gesundheit möglichst schnell. Dabei muss ihm die Ernährung auf die Sprünge helfen. Echte Verdauungsanreger sind Pflaumen, Feigen, Aprikosen und frische oder getrocknete Datteln. Viel trinken (mindestens 2 Liter Mineralwasser, Tee oder ungesüßte Fruchtsäfte am Tag) bringt die Verdauung in Schwung. Nützliche Ballaststoffe sind in Vollkornprodukten, Müsli und Gemüse enthalten. Ein Eßlöffel Leinsamen oder Weizenkleie, in Joghurt gerührt, erhöht die Ballaststoffzufuhr. Und vergessen Sie nicht, sich ausreichend zu bewegen, damit die Darmperistaltik angeregt wird.
5) Durst ist ein Alarmsignal des Körpers. Ist man durstig, liegt bereits Wassermangel vor. Vermehrtes Schwitzen führt zu einer Verdickung des Blutes und damit zu einer langsameren Reizübertragung. Die Folgen sind Konzentrationsschwäche und verzögerte Reflexe.
6) Essen Sie langsam. Riechen Sie an den Speisen, erschmecken Sie die Vielfalt der Geschmacksrichtungen und Inhaltsstoffe und kauen Sie genüsslich das zubereitete Essen, denn erst nach etwa 20 Minuten meldet das Gehirn ein Sättigungsgefühl.
Bestellen und Bezahlen!
1. Klicken Sie auf unseren Bestell-Link und Sie werden automatisch auf unseren Shop weitergeleitet, wo Sie das E-Book bestellen können. Die einzelnen Schritte sind selbsterklärend und führen Sie auch auf die Bezahlseite.
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Seniorenland bietet in einer bisher nicht gekannten Weise alle Produkte für Senioren und deren Angehörige. Es werden Themen wie Gesundheit, Ernährung, Wellness, Mobiltät, Pflege, Technik, Freizeit in einer "nicht-medizinischen" Art und Weise präsentiert, die Alter nicht als Krankheit "per se" versteht, sondern sich dem Leitbild unterwirft: Wohlfühlen im Alter und Würde des Alters.
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Gesundheits-ebooks
Die Anzahl der Personen, die im Internet nach gesundheitlichen Hilfestellungen und Ratgebern sucht, nimmt stetig zu.
Da bietet gerade das Buchportal gesundheits-ebooks eine hervorragende Möglichkeit, sich die gewünschten Informationen zu beschaffen.
Günstige Bücher für Ihre Gesundheit sind sofort erhältlich. Das ist die Devise von gesundheits-ebooks.
Übersichtlich gestaltet, kurz und knapp, und trotzdem ausführlich. Insbesondere werden Themen aus der Naturheilkunde angeboten.
Derzeit sind ebooks u. a. erhältlich zu den Themen Nahrungsmittelintoleranzen Schlafstörungen, Candida, Fibromyalgie, Blähungen, Infrarotkabinen und Histaminintoleranz.
Das Angebot wird stetig ausgebaut.
Die ebooks beinhalten viele Themen, über die keine umfangreiche Literatur verfügbar ist. Somit sind einige dieser Buchthemen sehr gefragte ebooks mit hochwertigem Inhalt.
Überzeugen Sie sich in den Leseproben von gesundheits-ebooks von der ansprechenden Content-Qualität.
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